ADHS-Coaching & Systemisches-Coaching, online und in Essen.
Ich verbinde Erfahrung als Führungskraft & Produktmanager in der IT mit systemischem Coaching und einem persönlichen Zugang zum Thema ADHS. Daraus ist ein Coaching-Angebot entstanden, das Praxis und Struktur in den Vordergrund stellt.
Mein eigenes AGIL-Framework bietet dabei die Basis für zielgerichtete Hilfestellung, wobei der Fokus immer auf der individuellen und langfristig hilfreichen Unterstützung liegt!
Mein Angebot:
- ADHS-Coaching für Erwachsene (Beruf, Selbstorganisation, Priorisierung)
- Karrierecoaching (Orientierung, Bewerbung)
- Führungskräfte-Coaching (Führungsstil, Teamdynamik)
- IT-/Digitalisierungsberatung (Cloud, KI, Cybersecurity)
Im ADHS-Coaching arbeite ich mit der selbst entwickelten AGIL-Methodik, die agile PM-Prinzipien gezielt für den Coaching-Kontext adaptiert und sich dabei am ICF-Rahmen orientiert.
Erfahre mehr oder buche ein kostenloses Erstgespräch, um zu schauen, wie Ich Dich unterstützen kann. Ich freue mich auf Deine Nachricht!
ADHS-Coaching für Erwachsene
(Beruf, Struktur, Priorisierung)
Viele Erwachsene erleben ihren Alltag als anstrengend, vor allem im Beruf, wobei ADHS häufig erst im Erwachsenenalter bewusst wahrgenommen wird.
Im ADHS-Coaching geht es darum, individuelle Formen von Struktur und Selbstmanagement zu entwickeln, die zu Deinem Alltag passen, wobei wir uns an bewährten Methoden aus dem agilen Projektmanagement orientieren. Mein eigenes AGIL-Framework bietet dabei die Basis für zielgerichtete Hilfestellung.
Dabei steht im Vordergrund, wie persönliche Ressourcen und vorhandene Strukturen zueinander in Beziehung stehen. Viele Schwierigkeiten entstehen, weil bestehende Fähigkeiten im aktuellen Kontext nur schwer nutzbar sind.
Erfahre mehr oder mach den ADHS-Schnellcheck, falls Du dir unsicher bist, ob ADHS bei Dir eine Rolle spielen könnte.
Was bringt das alles?
Häufige Situationen, in denen sich Erwachsene mit ADHS befinden:
- Aufgaben werden immer wieder aufgeschoben
- der Einstieg in Tätigkeiten fällt schwer (Startparalyse)
- Gedanken springen und eine Fokussierung fällt schwer
- vorhandene Strukturen brechen schnell wieder weg
- es herrscht eine hohe innere Anspannung („Ohne Deadline geht es nicht“)
- Überforderung und starke Selbstzweifel (Rejection Sensitivity Disphoria)
Mögliche Entlastung durch ein ADHS-Coaching:
- Klarheit, welche Anforderungen gerade wirklich relevant sind
- Verständnis für eigene Bedürfnisse und Grenzen
- Passende Strukturen für Alltagsbewältigung und im Beruf
- Bewusster Umgang mit Ressourcen, Aufmerksamkeit und Pausen
- Bessere Alltagsorientierung & Selbstakzeptanz im Umgang mit ADHS
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Karriere-& Führungskräfte-Coaching
(Bewerbung, Orientierung, Führungsstil, Dynamik)
Karriere-Coaching
Im Karrierecoaching geht es darum, Dich in Deinem Beruf zu unterstützen.
Ob bei Bewerbungen, Problemen mit Chef oder Team oder der allgemeinen Orientierung, das Coaching hilft Dir dabei, sicher im beruflichen Alltag zu navigieren, Chancen zu nutzen und effizient zu bleiben.
Das Coaching findet online statt oder in Essen & NRW
In meiner Arbeit schauen wir gemeinsam darauf, was in Deiner aktuellen Situation wirksam ist und welche Tools oder Hilfestellungen sinnvoll sind. Dabei hilft mein eigenes AGIL-Framework bei der Strukturierung, wobei individuelle Hilfestellung und langfristiger Erfolg immer im Vordergrund steht.
Erfahre mehr oder buche ein kostenloses Erstgespräch, um zu schauen, wie Ich Dich unterstützen kann. Ich freue mich auf Deine Nachricht!
Führungskräfte-Coaching
Ich biete privat & gewerblich Coachings für Führungskräfte an.
Das Coaching orientiert sich an der jeweiligen Situation und ist entweder als individuelles Projekt oder als dauerhafte monatliche Begleitung konzipiert.
Es erfolgt ein kurzer Kick-Off zur allgemeinen Situation & den zu erreichenden Zielen.
Auf dieser Basis erstelle ich ein Konzeptpapier & ein konkretes Angebot für Deine Situation.
Bei Zustandekommen eines Vertrages erstelle ich Material für Coaching-Sessions, Mitarbeiterumfragen, Feedbackbögen etc. je nach Projekt und Scope sowie einen groben Zeitplan zur Orientierung.
Jedes Projekt wird dabei individuell mit einem Abschlussbericht beendet und mit Empfehlungen sowie Umsetzungsvorschlägen versehen.
Sollte eine dauerhafte Begleitung gewünscht sein, wird ein monatliches Kontingent anstatt der Projektstruktur genutzt.
Erfahre mehr oder melde Dich für eine Terminabsprache mit einer Nachricht an info@adhscoach.net
Systemische Digitalisierungs-, Cloud- und KI-Beratung für Unternehmen
Cloud (IaaS, PaaS, SaaS, Web-Hosting) und KI verändern nicht nur den Stand der Technik, sondern auch die Art, wie Unternehmen effizient arbeiten, Entscheidungen getroffen werden und Abläufe funktionieren.
Ich begleite Unternehmen dabei, Digitalisierung, Cloudifizierung und KI-Einführung durchdacht umzusetzen.
Als Systemischer Berater (IHK + SCGD) und Berater für Betriebspsychologie (IHK) sowie der technischen Tiefe aus langjähriger Erfahrung als Head of Products im Cloud- und Hosting-Markt (group.one) sowie als Produktmanager Cybersecurity (secunet Security Networks AG) balanciere ich strategische Bedürfnisse mit operativer Umsetzbarkeit und liefere klare und messbare Ergebnisse.
Es geht insbesondere darum, welche Strukturen Dein Unternehmen braucht, damit Digitalisierung tatsächlich ankommt und Ergebnisse erzielt, ohne das Engagement der Mitarbeiter zu verlieren. Dazu gehört unter anderem:
- rechtssichere KI-Strategie
- DSGVO-konforme Inhouse-KI
- effiziente Cloud-Migration
- IT-Sicherheit als Rahmen
- Prozessautomatisierungen da wo es sinnvoll ist
- Enablement von Teams und Führungskräften
Dabei arbeite ich eng zusammen mit der Hermann Consult & Co. GmbH, einer auf Digitalisierung, KI, Prozessoptimierung und Qualitätsmanagement spezialisierten Unternehmensberatung mit über 13 Jahren Erfahrung.
Parallel dazu bin ich als Fachexperte in internationalen Beratungs- und Expertennetzwerken tätig (IT-Sicherheit, Cloud, KI, europäischer Hosting-Markt).
Kontakt: info@adhscoach.net
