Irene Timmers

Raus aus dem Funktionieren. Hin zu mehr Klarheit, Energie und innerer Stärke.

Coaching für Frauen im Gesundheitsbereich, die viel tragen – und sich selbst dabei nicht verlieren möchten.

Sie kümmern sich täglich um andere Menschen, treffen verantwortungsvolle Entscheidungen und funktionieren auch dann, wenn Ihre eigenen Kraftreserven längst knapp werden. Nach außen bewältigen Sie Ihren Alltag, doch innerlich fühlen Sie sich vielleicht erschöpft, unzufrieden oder festgefahren.

Vielleicht stehen Sie an einem Wendepunkt:

• Sie fragen sich, wie es beruflich oder persönlich weitergehen soll.
• Sie spüren, dass sich etwas verändern muss, wissen aber noch nicht genau, was.
• Sie möchten wieder mehr Energie, Freude und Gestaltungsspielraum erleben.
• Sie spüren, dass es an der Zeit ist, neben den Bedürfnissen anderer auch Ihren eigenen mehr Raum zu geben.
• Sie möchten Entscheidungen treffen, die wirklich zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
• Sie suchen einen neuen Weg, ohne alles bisher Erreichte infrage stellen zu müssen.

Gerade im Gesundheitsbereich sind die Anforderungen hoch: Zeitdruck, Verantwortung, emotionale Belastungen und oftmals wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. Dauerhaftes Funktionieren kann jedoch dazu führen, dass die eigene innere Orientierung verloren geht.

Ihre Veränderung beginnt mit einem klaren Blick auf sich selbst

In meinem Coaching schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie innehalten, sortieren und neue Perspektiven entwickeln können. Gemeinsam betrachten wir, was Sie bisher zurückhält, welche Bedürfnisse hinter Ihrem Verhalten liegen und was Sie tatsächlich verändern möchten.

Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell eine vermeintlich perfekte Lösung zu finden. Es geht darum, Ihre eigene Klarheit zurückzugewinnen und Schritt für Schritt einen Weg zu entwickeln, der zu Ihnen passt.

Sie lernen,

• Ihre persönlichen Bedürfnisse, Werte und Grenzen klarer wahrzunehmen,
• innere und äußere Hindernisse zu erkennen,
• Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen,
• Ihre kreativen Möglichkeiten und Ressourcen zu aktivieren,
• auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben,
• konkrete Ziele zu formulieren und in den Alltag zu übertragen.

Kreativität verstehen wir dabei nicht nur als künstlerische Fähigkeit. Kreativität bedeutet, neue Möglichkeiten zu entdecken, gewohnte Denkmuster zu erweitern und Lösungen zu entwickeln, wenn bisherige Wege nicht mehr funktionieren.

Eine Begleitung, die bei Ihnen ansetzt

Mein Coaching ist eine individuelle Entwicklungsbegleitung über einen vereinbarten Zeitraum. So bleibt es nicht bei einzelnen Aha-Momenten: Wir überprüfen gemeinsam, was sich in Ihrem Alltag verändert, passen Ihre nächsten Schritte an und stärken Ihre Fähigkeit, Veränderungen nachhaltig umzusetzen.

Möglicher Ablauf

1. Standortbestimmung
   Wir klären, wo Sie aktuell stehen, was Sie belastet und welches Anliegen Sie in den Mittelpunkt stellen möchten.
2. Persönliches Profil – optional
   Als ersten Schritt können Sie das LINC Personality Profile durchführen. Es bietet eine strukturierte Grundlage, um Ihre individuellen Eigenschaften, Motive und Kompetenzen zu betrachten. Das Profil ist keine Bewertung und keine Diagnose, sondern ein Ausgangspunkt für die gemeinsame Reflexion.
3. Klarheit und Fokus
   Wir untersuchen, welche Bedürfnisse, Werte und inneren Muster hinter Ihrer aktuellen Situation stehen. Sie entwickeln ein klareres Bild davon, was Ihnen wirklich wichtig ist.
4. Neue Wege und konkrete Ziele
   Gemeinsam entwickeln wir realistische Handlungsoptionen und entscheiden, welchem Ziel Sie Ihre Energie zunächst widmen möchten.
5. Umsetzung und Stabilisierung
   Sie übertragen Ihre Erkenntnisse in konkrete Schritte und erproben neue Verhaltensweisen in Ihrem beruflichen und persönlichen Alltag.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Dieses Coaching richtet sich an Frauen aus dem Gesundheitsbereich, zum Beispiel an Ärztinnen, Therapeutinnen, Pflegefachkräfte, Hebammen, Praxisinhaberinnen, Mitarbeiterinnen in Gesundheitsorganisationen oder Frauen in leitenden Funktionen.

Es passt besonders zu Ihnen, wenn Sie spüren:

„So wie bisher kann und möchte ich nicht weitermachen – aber ich weiß noch nicht genau, wie mein nächster Schritt aussehen soll.“

Sie müssen nicht bereits wissen, welches Ziel am Ende steht. Es genügt, wenn Sie bereit sind, sich ehrlich mit Ihrer Situation auseinanderzusetzen und neue Möglichkeiten zu erkunden.

Ihre Coaching-Begleitung

Empfehlung: 8 bis 12 Wochen

Eine längerfristige Begleitung gibt Ihnen ausreichend Zeit, um Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und neue Schritte im Alltag zu verankern.

Je nach Bedarf kann die Zusammenarbeit beispielsweise umfassen:

• ein ausführliches Erstgespräch,
• optional das LINC Personality Profile,
• regelmäßige Coaching-Sitzungen,
• individuelle Reflexions- und Umsetzungsimpulse,
• Zwischenbilanz und Anpassung der Ziele,
• Abschlussgespräch mit Blick auf Ihre nächsten Schritte.

Die genaue Dauer und Gestaltung stimmen wir passend zu Ihrer Situation ab.

Der erste Schritt

Sie müssen nicht heute schon alle Antworten kennen. Im ersten Gespräch klären wir, was Sie beschäftigt, was Sie verändern möchten und ob meine Art der Begleitung zu Ihnen passt.

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch und beginnen Sie damit, Ihre Energie wieder auf das zu richten, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Zusammenarbeit wirksam gestalten. Konflikte klären. Zukunft gemeinsam entwickeln.

Angebote für Unternehmen und Organisationen, deren Teams mehr Potenzial haben

Ihr Team arbeitet grundsätzlich zusammen – und dennoch bleibt die gewünschte Wirksamkeit aus? Entscheidungen dauern lange, Abstimmungen werden mühsam und wichtige Themen kommen nur schleppend voran?

Vielleicht befindet sich Ihre Organisation in einer strategischen Neuausrichtung. Rollen verändern sich, neue Aufgaben kommen hinzu oder unterschiedliche Erwartungen treffen aufeinander. Vielleicht gibt es Spannungen zwischen einzelnen Mitarbeitenden, die zunehmend die Zusammenarbeit belasten. Oder Ihr Team funktioniert nach außen, fühlt sich im Inneren jedoch schwerfällig, erschöpft oder wenig verbunden an.

Typische Anzeichen können sein:

• Die Zusammenarbeit ist von Missverständnissen und unausgesprochenen Erwartungen geprägt.
• Konflikte zwischen einzelnen Mitarbeitenden wirken sich auf das gesamte Team aus.
• Entscheidungen werden vermieden, vertagt oder immer wieder neu diskutiert.
• Verantwortung wird nicht klar übernommen oder weitergereicht.
• Veränderungen lösen Unsicherheit, Widerstand oder Überforderung aus.
• Gespräche verlaufen schnell sachlich, defensiv oder konfrontativ.
• Das Team erfüllt seine Aufgaben, schöpft aber seine Möglichkeiten nicht aus.

Solche Entwicklungen entstehen häufig schleichend. Was zunächst wie ein einzelnes Missverständnis wirkt, kann sich verfestigen und die gemeinsame Arbeit dauerhaft beeinträchtigen.

Von der Reibung zu neuer Zusammenarbeit

In meinen Teamentwicklungen und Workshops unterstütze ich Teams dabei, ihre Zusammenarbeit bewusst zu betrachten und gemeinsam weiterzuentwickeln. Dabei geht es nicht darum, Konflikte oder schwierige Themen möglichst schnell zu übergehen. Vielmehr schaffen wir einen geschützten und klar strukturierten Rahmen, in dem unterschiedliche Sichtweisen, Bedürfnisse und Erwartungen sichtbar werden können.

So entsteht ein gemeinsames Verständnis dafür, was die Zusammenarbeit aktuell erschwert – und was es braucht, damit das Team wieder handlungsfähiger, klarer und wirksamer wird.

Gemeinsam arbeiten wir daran,

• Kommunikation und gegenseitiges Verständnis zu verbessern,
• Konflikte frühzeitig wahrzunehmen und konstruktiv anzusprechen,
• Rollen, Verantwortlichkeiten und Erwartungen zu klären,
• auch in angespannten Situationen im Gespräch zu bleiben,
• mit Veränderungen und Unsicherheiten resilienter umzugehen,
• Ressourcen und Kompetenzen im Team sichtbar zu machen,
• konkrete Vereinbarungen für die weitere Zusammenarbeit zu entwickeln.

Teamentwicklung und Workshops

Die Inhalte werden auf Ihre Situation, Ihre Ziele und die Dynamik Ihres Teams abgestimmt. Mögliche Schwerpunkte sind:

Konfliktmanagement im Team

Konflikte gehören zur Zusammenarbeit. Entscheidend ist, wie ein Team mit ihnen umgeht. In diesem Format lernen Mitarbeitende, Spannungen frühzeitig zu erkennen, schwierige Themen anzusprechen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.

Resilienz im beruflichen Alltag

Hohe Anforderungen, Veränderungsprozesse und begrenzte Ressourcen können Teams stark beanspruchen. Der Workshop stärkt den bewussten Umgang mit Belastungen und richtet den Blick auf persönliche und gemeinsame Ressourcen, Handlungsspielräume und unterstützende Strukturen.

Deeskalierende Gesprächsführung

Wenn Gespräche emotional werden, braucht es Orientierung, Klarheit und die Fähigkeit, auch unter Druck respektvoll und handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmenden erproben Gesprächsstrategien, mit denen sie Spannungen reduzieren, Grenzen klar formulieren und den Kontakt aufrechterhalten können.

Umgang mit schwierigen Kundinnen und Kunden

Beschwerden, Ärger und hohe Erwartungen können Mitarbeitende im Kundenkontakt belasten. Gemeinsam entwickeln wir einen professionellen Umgang mit herausfordernden Situationen – zwischen Verständnis, klarer Kommunikation und angemessener Abgrenzung.

Zusammenarbeit in Veränderungsprozessen

Eine strategische Neuausrichtung gelingt nicht allein durch neue Ziele und Strukturen. Die Mitarbeitenden müssen verstehen, was sich verändert, welchen Beitrag sie leisten können und wie die Zusammenarbeit künftig aussehen soll. In diesem Format werden Orientierung, Beteiligung und gemeinsame Ausrichtung gefördert.

Individuell konzipierte Teamtage

Manchmal braucht es keinen Workshop zu einem einzelnen Thema, sondern einen Raum, in dem das Team seine aktuelle Situation gemeinsam betrachten kann. Ausgehend von Ihrer Fragestellung entwickle ich einen maßgeschneiderten Teamtag oder Entwicklungsprozess.

Mediation bei festgefahrenen Konflikten

Wenn ein Konflikt zwischen einzelnen Mitarbeitenden bereits verfestigt ist und nicht mehr selbstständig gelöst werden kann, bietet eine Mediation einen vertraulichen und strukturierten Rahmen für die Klärung.

In meiner Rolle als Mediatorin bin ich allparteilich und unterstütze die Beteiligten dabei, ihre jeweiligen Sichtweisen, Interessen und Bedürfnisse auszudrücken. Hinter sachlichen Auseinandersetzungen liegen häufig Emotionen, Verletzungen oder unerfüllte Erwartungen, die bisher nicht ausreichend wahrgenommen wurden.

Wenn diese Aspekte sichtbar und besprechbar werden, können die Beteiligten die Konfliktsituation und die jeweils andere Person möglicherweise aus einer neuen Perspektive betrachten. Dadurch entstehen oft Lösungsideen, die zuvor nicht gesehen oder nicht akzeptiert werden konnten.

Am Ende steht – sofern von allen Beteiligten getragen – eine gemeinsam erarbeitete Vereinbarung. Sie bildet die Grundlage für eine verlässlichere und nachhaltige Zusammenarbeit.

Mein Ansatz

Meine Arbeit verbindet klare Struktur mit einem wertschätzenden Blick auf die Menschen im System. Ich gebe schwierigen Themen Raum, ohne sie unnötig zu dramatisieren, und unterstütze Teams dabei, von der Problembeschreibung in die gemeinsame Gestaltung zu kommen.

Dabei arbeite ich unter anderem mit Methoden aus der Mediation, der systemischen Gesprächsführung, der Kommunikation, der Resilienz- und Teamentwicklung sowie systemische Aufstellungen. Die Formate sind praxisnah, interaktiv und auf die konkrete Arbeitssituation Ihres Teams ausgerichtet.

Für welche Situationen eignet sich eine Zusammenarbeit?

Eine Begleitung kann sinnvoll sein, wenn Ihr Team:

• sich strategisch oder strukturell neu ausrichten möchte,
• nach einer Veränderung wieder zusammenfinden muss,
• in Konflikten oder Spannungen feststeckt,
• trotz guter fachlicher Leistungen nicht ausreichend wirksam ist,
• unter hoher Belastung oder zunehmender Erschöpfung leidet,
• seine Kommunikation und Zusammenarbeit verbessern möchte,
• verbindliche Vereinbarungen für die Zukunft entwickeln will.

Möglicher Ablauf

1. Auftragsklärung
   In einem Vorgespräch betrachten wir Ihre aktuelle Situation, die Anliegen der Beteiligten und die Ziele der Zusammenarbeit.
2. Passendes Format
   Je nach Bedarf entwickeln wir einen einzelnen Workshop, einen Teamtag, eine mehrteilige Teamentwicklung oder eine Mediation.
3. Gemeinsame Bearbeitung
   Das Team arbeitet an den relevanten Themen, macht unterschiedliche Perspektiven sichtbar und entwickelt konkrete Handlungsoptionen.
4. Vereinbarungen und Umsetzung
   Zum Abschluss werden die wichtigsten Erkenntnisse, nächsten Schritte und Vereinbarungen festgehalten. Bei längeren Prozessen kann eine spätere Reflexion sinnvoll sein.

Der nächste Schritt

Sie müssen nicht abwarten, bis Konflikte eskalieren oder die Zusammenarbeit dauerhaft an Wirksamkeit verliert. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, wo Ihr Team aktuell steht und welche Form der Unterstützung für Ihre Situation passend ist.

Nehmen Sie Kontakt auf und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihr Team braucht, um wieder klarer, kraftvoller und wirksamer zusammenzuarbeiten.